Infolinia: 530 000 104
Grupy wiekowe

Dla kogo?


Dla przedszkolaków przygotowaliśmy własny, nowatorski program treningowy Małe Smoki! Łączy bezpieczną zabawę z bezkontaktowymi elementami taekwon-do. Rozwija 8 fundamentalnych umiejętności: koncentrację, pracę zespołową, kontrolę, równowagę, pamięć, dyscyplinę, kondycję i koordynację ruchową. Zajęcia prowadzimy popołudniami w naszych filiach, a także w wybranych niepublicznych przedszkolach.

Dla dzieci ze szkół podstawowych prowadzimy treningi, w czasie których dzieci dobrze się bawią i notują jednocześnie postępy. Ten rodzaj zajęć ruchowych zapewnia wszechstronny rozwój fizyczny. Oprócz nabycia umiejętności samoobrony uczy też samodyscypliny i rozwija charakter.

Treningi dla młodzieży pozwalają zbudować dobrą formę fizyczną oraz psychiczną. Pozwalają zwiększyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Osoby lubiące rywalizację mają możliwość sprawdzenia się w ramach jasno określonych reguł.

Treningi przeznaczone są zarówno dla tych dorosłych, którzy chcą wrócić do formy, jak i dla całkiem początkujących. Poziom wytrenowania, sylwetka czy strój nie mają dla nas znaczenia. Są to zajęcia grupowe, gdzie każdy jest traktowany indywidualnie. Istnieje możliwość rozliczania się karnetami sportowymi.

Trening personalny to indywidualnie dobrany program treningowy, dopasowany do możliwości każdej osoby. Uwzględnia on dotychczasowy stopień wytrenowania, obecny stan zdrowia oraz indywidualne predyspozycje fizyczne. Razem z trenerem osobistym wyznaczysz realne cele do osiągnięcia, które odzwierciedlać będą Twoje potrzeby. Trener personalny monitorować będzie postępy, zadba o Twoją motywację, będzie gwarantem Twojego sukcesu.

KCT News

Aktualności

Co? Gdzie? Jak?

Grupy treningowe


Szkoła Podstawowa nr 100, os. Albertyńskie 36, Kraków

  • Małe Smoki (4-6 lat) – poniedziałki 16:45-17:30
  • młodsi początkujący (7-11 lat) – wtorki, czwartki 17:00-18:00
  • starsi początkujący – wtorki, czwartki 18:00-19:00
  • starsi białe i żółte pasy – wtorki, czwartki 19:00-20:00
  • starsi zielone, niebieskie, czerwone i czarne pasy – wtorki, czwartki 20:00-21:00


Gimnazjum nr 28, ul. Bujaka 15, Kraków

  • Małe Smoki (3-4-lata) – poniedziałki 16:45-17:15 (sala 22d)
  • Małe Smoki (5-6 lat) – środy 16:45-17:30 (22d) – brak miejsc
  • Małe Smoki (5-6 lat) – wtorki 17:30-18:15 (22d) – brak miejsc
  • młodsi początkujący (7-11 lat) – poniedziałki, środy 17:30-18:30 (22d)
  • młodsi średniozaawansowani (7-11 lat) – poniedziałki, środy 17:30-18:30 (13d)
  • młodsi zaawansowani (7-11 lat) – poniedziałki, środy 18:30-19:30 (22d)
  • starsi białe pasy – wtorki, czwartki 19:00-20:00 (22d)
  • starsi żółte pasy – wtorki, czwartki 20:00-21:00 (22d)
  • starsi zielone pasy – poniedziałki, środy 19:05-20:05 (26d)
  • starsi niebieskie, czerwone i czarne pasy – poniedziałki, środy 20:05-21:05 (26d)


Szkoła Podstawowa nr 56, ul. Fredry 65-71, Kraków

  • młodsi początkujący (5-8 lat) – piątki 15:00-16:00 – brak miejsc
  • młodsi białe pasy (6-9 lat) – wtorki 15:00-16:00, piątki 14:00-15:00


Gimnazjum nr 17, ul. Litewska 34

  • Małe Smoki (3-5 lat) – wtorki 17:30-18:00
  • młodsi początkujący, białe i żółte pasy (6-11 lat) – wtorki, czwartki 18:00-19:00
  • starsi początkujący i zaawansowani  – poniedziałki, wtorki, czwartki 19:00-20:30

Kontakt: 535 673 205


Szkoła Podstawowa nr 123, ul. Okólna 16, Kraków

  • młodsi początkujący (6-7 lat) – czwartki 11:45-12:45
  • młodsi początkujący  (8-9 lat) – czwartki 13:00-14:00


Szkoła Podstawowa nr 72, ul. Modrzewiowa 23, Kraków

  • grupa młodsza początkująca (6-8 lat) – wtorki 15:45-16:45
  • grupa młodsza początkująca (9-11 lat) – wtorki 15:45-16:45

Szkoła Podstawowa nr 98, os. Na Stoku 52, Kraków

  • grupa młodsza początkująca (6-9 lat) – poniedziałki 16:45-17:45


Kampus Wielicki, ul. Piłsudskiego 105, Wieliczka

  • Małe Smoki (3-4 lata) – wtorki 16:45-17:15
  • Małe Smoki (5-6 lat) – czwartki 16:45-17:30
  • młodsi początkujący (6-11 lat) – wtorki, czwartki 17:30-18:30
  • młodsi zaawansowani (6-11 lat) – wtorki, czwartki 18:30-19:30


Liceum Ogólnokształcące, ul. Piłsudskiego 18, Wieliczka

  • starsi początkujący i zaawansowani – poniedziałki, środy, piątki 20:00-21:30

Kontakt (grupy starsze): 508 979 958


Szkoła Podstawowa, ul. Myślenicka 2, Gdów

  • grupa młodsza początkująca – wtorki, czwartki 17:00-17:45
  • grupa młodsza zaawansowana – wtorki, czwartki 17:45-19:00
  • grupa starsza początkująca i zaawansowana – wtorki, czwartki 19:00-20:30
  • grupa zawodnicza – piątki 19:30-21:30

Kontakt: 530 857 853

Ceny 

Wpisowe: 60 zł (za rok)

Składki członkowskie (treningi 2 razy w tygodniu):

90 zł miesięcznie / 350 zł semestralnie

Składki członkowskie (treningi 1 raz tygodniowo):

60 zł miesięcznie /250 zł semestralnie

Karnety sportowe Multisport (dotyczy lokalizacji Kraków – Kurdwanów, Łobzów, Bieńczyce, Wieliczka – Kampus, Gdów) oraz Fitflex/OK System/Sodexo – jednorazowe wejście na trening przy użyciu karty lub kodu.

Pierwszy trening 

Na pierwszy trening należy przyjść 15 minut przed jego rozpoczęciem i zgłosić się do instruktora. Trenujemy boso, w podkoszulce i długich spodniach sportowych (dres, leginsy), można ubrać strój do sztuk walki. Warto zabrać ze sobą butelkę wody mineralnej.

Chcąc skorzystać z karnetu sportowego Multisport/Fitflex/OK System/Sodexo należy zabrać kartę oraz dokument tożsamości.

Infolinia: 530 000 104

Trenerzy Krakowskiego Centrum Taekwon-do

Instruktorzy

Masz pytania?

Kontakt

Wyślij wiadomość

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Treść wiadomości

captcha