Infolinia: 530 000 104
KCT News

Aktualności

« Starsze wpisyNowsze wpisy »
Najnowsze wpisy
Archiwa
Kategorie
Dla kogo? Gdzie? Jak?

Grupy treningowe


Dla przedszkolaków przygotowaliśmy własny, nowatorski program treningowy Małe Smoki! Łączy bezpieczną zabawę z bezkontaktowymi elementami taekwon-do. Rozwija 8 fundamentalnych umiejętności: koncentrację, pracę zespołową, kontrolę, równowagę, pamięć, dyscyplinę, kondycję i koordynację ruchową. Zajęcia prowadzimy popołudniami w naszych filiach, a także w wybranych niepublicznych przedszkolach.

Dla dzieci ze szkół podstawowych prowadzimy treningi, w czasie których dzieci dobrze się bawią i notują jednocześnie postępy. Ten rodzaj zajęć ruchowych zapewnia wszechstronny rozwój fizyczny. Oprócz nabycia umiejętności samoobrony uczy też samodyscypliny i rozwija charakter.

Treningi dla młodzieży pozwalają zbudować dobrą formę fizyczną oraz psychiczną. Pozwalają zwiększyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Osoby lubiące rywalizację mają możliwość sprawdzenia się w ramach jasno określonych reguł.

Treningi przeznaczone są zarówno dla tych dorosłych, którzy chcą wrócić do formy, jak i dla całkiem początkujących. Poziom wytrenowania, sylwetka czy strój nie mają dla nas znaczenia. Są to zajęcia grupowe, gdzie każdy jest traktowany indywidualnie. Istnieje możliwość rozliczania się karnetami sportowymi.

Trening personalny to indywidualnie dobrany program treningowy, dopasowany do możliwości każdej osoby. Uwzględnia on dotychczasowy stopień wytrenowania, obecny stan zdrowia oraz indywidualne predyspozycje fizyczne. Razem z trenerem osobistym wyznaczysz realne cele do osiągnięcia, które odzwierciedlać będą Twoje potrzeby. Trener personalny monitorować będzie postępy, zadba o Twoją motywację, będzie gwarantem Twojego sukcesu.

 


Szkoła Podstawowa nr 100, os. Albertyńskie 36, Kraków

  • Małe Smoki (3-4 lata) – wtorki 16:45-17:15
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • Małe Smoki (5-6 lat) – czwartki 16:30-17:15
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • dzieci początkujący (7-11 lat) – wtorki, czwartki 17:30-18:30
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • dzieci średniozaawansowani (7-11 lat) – wtorki czwartki 18:30-19:30
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • starsi początkujący – poniedziałki, środy 19:00-20:00
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • starsi średniozaawansowani i zaawansowani -wtorki, czwartki 19:00-21:00
    instruktor: Rafał Żelazko

Rozpoczęcie zajęć: 2.09.2019


Szkoła Podstawowa nr 149, ul. Bujaka 15, Kraków

  • Małe Smoki (3-4-lata) – wtorki 16:45-17:15 (sala 22d) brak miejsc
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • Małe Smoki (5-6 lat)  – poniedziałki 16:45-17:30 – (sala 22d) brak miejsc
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • Małe Smoki (5-6 lat) – środy 16:45-17:30 – (sala 22d) brak miejsc
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • Małe Smoki (5-6 lat) – czwartki 16:45-17:30 – (sala 22d) nowa grupa – start 19.09.2019
    instruktor: Kamila Budek
  • dzieci początkujący grupa I (7-11 lat) – poniedziałki, środy 17:30-18:30 (sala 22d) brak miejsc
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • dzieci początkujący grupa II (7-9 lat) – wtorki, czwartki 15:15-16:15 (sala 22d) brak miejsc
    instruktor: Karolina Czech
  • dzieci średniozaawansowani grupa I (7-11 lat) – środy, piątki 14:00-15:00 (sala 13 d i 22d)
    instruktor: Ludwik Oleś
  • dzieci średniozaawansowani grupa II (7-11 lat) – poniedziałki, środy 18:30-19:30 (sala 22d)
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • dzieci zaawansowani grupa I (7-11 lat) – wtorki, czwartki 17:30-18:30 (sala 22d)
    instruktor: Karolina Czech
  • dzieci zaawansowani II (7-11 lat) – wtorki, czwartki 18:30-19:30 (sala 22d)
    instruktor: Karolina Czech
  • młodzicy i kadeci zaawansowani (9-12 lat) – wtorki, czwartki 19:30-21:00 (sala 26d)
    instruktor: Karolina Czech
  • starsi początkujący – wtorki, czwartki 19:30-20:30 (sala 22d oraz 6d)
    instruktor: Ludwik Oleś
  • starsi średniozaawansowani – poniedziałki, środy 18:30-19:30 (sala 26d)
    instruktor: Michał Krupa
  • starsi zaawansowani – poniedziałki, środy 19:30-21:00 (sala 26d)
    instruktor: Michał Krupa
  • kadra zawodnicza – piątki 18:30-21:00 (sala 26d)
    instruktor: Mikołaj Kotowicz

Rozpoczęcie zajęć: 2.09.2019


Szkoła Podstawowa nr 56, ul. Fredry 65-71, Kraków

  • dzieci początkujący (6-9 lat) – wtorki 13:30-14:30, czwartki 14:00-15:00
    instruktor: Michał Krupa
  • dzieci średniozaawansowani (7-11 lat) – wtorki 14:30-15:30, czwartki 15:00-16:00
    instruktor: Michał Krupa
  • dzieci zaawansowani (9-11 lat) – wtorki, piątki 15:30-17:30
    instruktorzy: Michał Krupa, Mikołaj Kotowicz

Rozpoczęcie zajęć: 3.092019


Szkoła Podstawowa nr 123, ul. Okólna 16, Kraków

  • dzieci zaawansowani (7-11 lat) – wtorki 16:30-17:30, czwartki 17:15-18:15
    instruktor: Jakub Gurgul

Rozpoczęcie zajęć: 10.09.2019

Szkoła Podstawowa nr 98, os. Na Stoku 52, Kraków

  • dzieci początkujący (7-11 lat) – poniedziałki, piątki 14:30-15:30
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • dzieci średniozaawansowani (7-11 lat) – poniedziałki, piątki 15:30-16:30
    instruktor: Dariusz Pazdan

Rozpoczęcie zajęć: 16.09.2019

Szkoła Podstawowa nr 66, ul. Skotnicka 86, Kraków

  • Małe Smoki (3-4 lat) – środy 15:00-15:30
    instruktor: Kamila Budek
  • Małe Smoki (5-6 lat) – środy 15:45-16:30
    instruktor: Kamila Budek
  • Małe Smoki (5-6 lat) – poniedziałki 16:45-17:30
    instruktor: Karolina Czech
  • dzieci początkujący (klasy I) – poniedziałki, środy 13:30-14:30
    instruktor: Karolina Czech
  • dzieci średniozaawansowani (klasy II) – poniedziałki, środy 09:00-10:00
    instruktor: Karolina Czech
  • dzieci zaawansowani  – poniedziałki, środy 17:30-18:30
    instruktor: Karolina Czech

Rozpoczęcie zajęć: 23.09.2019

Szkoła Podstawowa nr 49 (dawne Gimnazjum nr 24), ul. Montwiłła-Mireckiego 29, Kraków

  • dzieci początkujący (7-9 lat) – wtorki, czwartki 16:00-17:00
    instruktor: Ludwik Oleś
  • dzieci średniozaawansowani (8-12 lat) – wtorki, czwartki 17:00-18:00
    instruktor: Ludwik Oleś

Rozpoczęcie zajęć: 10.09.2019

Ceny 

Opłaty w w sezonie 2019/2020

Wpisowe: 60 zł (za rok)

Składki członkowskie (treningi 2 razy w tygodniu): 440 zł semestralnie lub 5 rat po 110 zł miesięcznie.

Składki członkowskie (treningi 1 raz tygodniowo): 300 zł semestralnie lub 5 rat po 75 zł miesięcznie.

Wpłaty na konto: 49 1750 0012 0000 0000 2742 4128. W tytule przelewu należy wpisać: trzyliterowy kod instruktora, imię i nazwisko dziecka, za co jest opłata.

Pierwszy trening 

Na pierwszy trening należy przyjść 15 minut przed jego rozpoczęciem i zgłosić się do instruktora. Trenujemy boso, w podkoszulce i długich spodniach sportowych (dres, leginsy), można założyć strój do sztuk walki. Warto zabrać ze sobą butelkę wody mineralnej.

Karnety sportowe Multisport (dotyczy lokalizacji Kraków – Kurdwanów, Bieńczyce) oraz OK System/Sodexo – jednorazowe wejście na trening przy użyciu karty lub kodu.

Chcąc skorzystać z karnetu sportowego Multisport/OK System/Sodexo należy zabrać kartę oraz dokument tożsamości.

Infolinia: 530 000 104

Opis i wymagania

Egzaminy

Wymagania na stopnie dziecięce w taekwon-do: wymagania na stopnie dziecięce 2.1

Wymagania na stopnie uczniowskie w taekwon-do: wymagania na stopnie uczniowskie 2.0.

Pytania z teorii taekwon-do: pytania z teorii taekwon-do.

Najbliższy egzamin na stopnie uczniowskie odbędzie się 16.02.2019 w Krakowie.

Dla zawodników

Sport

Warunki startu w krajowych zawodach taekwon-do:

  • opłacona licencja (wpisowe),
  • opłacone startowe (najpóźniej na tydzień przed wyjazdem),
  • biały dobok i sprzęt do walki,
  • oświadczenie – zgoda na udział w zawodach.

Warto przed startem zapoznać się z Regulaminem Sędziowskim.

Warunki startu w zagranicznych zawodach taekwon-do:

  • opłacone startowe (najpóźniej na miesiąc przed wyjazdem),
  • strój i sprzęt do walki zgodny z regulaminem zawodów,
  • pisemna zgoda rodziców na wyjazd zagranicę (dla nieletnich),
  • paszport (lub w UE dowód osobisty),
  • ubezpieczenie KL (lub w UE karta EKUZ).

Z uwagi na amatorski i nieolimpijski charakter zawodów, w których uczestniczymy nie są wymagane żadne specjalistyczne badania lekarskie. Jedynym dokumentem uprawniającym do udziału jest podpisane oświadczenie – zgoda na udział w zawodach.

Nie mniej jednak zachęcamy wszystkich zawodników, którzy biorą udział w walkach do tego, aby co najmniej raz w roku udały się na badania do lekarza sportowego lub posiadającego certyfikat uprawniający do orzekania w sporcie. Wykaz takich placówek znajduje się na stronach NFZ; podobne badania można zrealizować odpłatnie. Sportowiec poddawany jest wtedy takim badaniom jak: OB, morfologia, mocz, EKG wysiłkowe, EEG, konsultacja neurologiczna, laryngologiczna i okulistyczna. Pozwala to wykryć ewentualne wady wrodzone, które mogę być groźne dla sportowca.

27-29.09.2019 Ostrava (Czechy) – Moravia Open ITF

11-13.10.2019 Kasina Wielka – zgrupowanie szkoleniowe

25-27.10.2019 Cagliari (Włochy) – Mistrzostwa Świata ITF Union

16-17.11.2019 Opole – Polish Open Cup ZS PUT

21.12.2019 Kraków – Mikołajkowy Turniej Taekwon-do

19.01.2020 Kraków – Egzamin na stopnie uczniowskie

25.01-01.02.2020 Zawoja – Zimowy Obóz Taekwon-do

02-08.02.2020 Brenna – Zimowe Rodzinne Wczasy Sportowe

25-26.04.2020 Częstochowa – Mistrzostwa Polski w Taekwon-do

16.05.2020 Kraków – Puchar Krakowa w taekwon-do

20.06.2020 Kraków – Egzamin na stopnie uczniowskie

Szczegółowe informacje już wkrótce w zakładce Aktualności oraz na Facebook’u

Krakowskie Centrum Taekwon-do

O nas

 

Krakowskie Centrum Taekwon-do jest klubem sportowym powstałym w 1996 r i działającym w formie stowarzyszenia . Jest on wpisany do Krajowego Rejestru Sądowego pod nr 0000053532. Posiada status organizacji pożytku publicznego.

Celem działania klubu jest promocja zdrowego stylu życia poprzez sztuki walki. W naszym klubie trenuje obecnie 500 osób w 11 filiach na terenie Krakowa i okolic. Od lat KCT osiąga wybitne sukcesy sportowe w taekwon-do i kickboxingu – w naszym klubie trenują Mistrzowie Świata, Europy i Polski.

KCT w ramach swojej działalności realizuje zadania pn. „Sportowy Sukces” oraz „Aktywny Kraków” współfinansowanych ze środków Gminy Miejskiej Kraków oraz pn. „Program Klub” współfinansowanych ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Masz pytania?

Kontakt

Wyślij wiadomość

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Treść wiadomości

Social Links

 

Informacje
  • Krakowskie Centrum Taekwon-do
  • +48 530 000 104
  • 30-611 Kraków, ul. Bujaka 15