ПЕРСОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
Персональні тренування
Персональне тренування — це індивідуальне заняття з інструктором, повністю адаптоване до твоїх потреб. Ти можеш займатися тхеквондо, боксом або кікбоксингом, а також поєднувати елементи різних дисциплін. Неважливо, чи ти лише починаєш, чи вже тренуєшся багато років — ми складаємо план відповідно до твого рівня підготовки та мети.
Як проходять заняття?
Ми починаємо співпрацю з розмови та вступного тренування, під час якого інструктор дізнається про твій досвід, фізичну підготовку й очікування. На цій основі визначаємо мету та план занять, а темп і інтенсивність постійно коригуємо відповідно до твоїх можливостей. Під час кожного тренування інструктор приділяє тобі всю увагу: постійно виправляє техніку, проводить вправи на лапах і в парі з тренером, а також загальнорозвивальні вправи. Час занять узгоджуємо індивідуально, тому тренування легше поєднувати з роботою та іншими обов’язками.
Що ти отримуєш?
- Швидший прогрес — індивідуальне коригування допомагає опанувати техніку значно швидше, ніж у великій групі.
- Тренування для конкретної мети — підготовка до іспиту на пояс або змагань, покращення фізичної форми, опанування самооборони чи повернення до тренувань після перерви.
- Безпечний початок — чудовий варіант для тих, хто хоче засвоїти основи, перш ніж приєднатися до групи.
- Зручний час — тренуєшся тоді, коли тобі зручно, без необхідності підлаштовуватися під розклад групи.
- Доповнення групових тренувань — додаткові заняття дають змогу попрацювати над слабшими сторонами й швидше вдосконалюватися.
