Навчальний семінар для інструкторів у Ченстохові

21 лютого в Ченстохові відбувся навчальний семінар для інструкторів, які ведуть дитячі групи, у якому взяли участь семеро інструкторів із нашого клубу. Цілоденне навчання дало значний обсяг практичних знань із психології спорту та методики тренувань.

21 лютого семеро інструкторів із KCT взяли участь у навчальному семінарі. Семінар організувала ZS PUT. Krakowskie Centrum Taekwon-do представляли: Mikołaj Kotowicz, Jakub Włodarz, Dobrochna Dolicka, Rafał Żelazko, Aneta Żurek, Magdalena Kotowicz та Michał Krupa. Навчальний семінар складався з теоретичної та практичної частин.
Łukasz Rewieński, засновник і тренер Opolski Klub Taekwon-do, представив застосування координаційної драбинки в тренуваннях із тхеквондо. Це була практична частина навчання, під час якої кожен учасник міг самостійно виконати вправи.

Далі доктор Krzysztof Wrześniewski, психолог, який щодня працює в AWF у Кракові, провів два тематичні блоки, присвячені психології спорту. Перший стосувався стресу та методів подолання стресу із застосуванням релаксаційного тренування. Цікавим вступом до лекції була розповідь про професійне вигорання інструкторів, які працюють із дітьми, та методи подолання такої ситуації. Темою другого блоку була робота зі складною поведінкою дітей на основі когнітивно-поведінкових методів. Поведінкові техніки належать до найефективніших методів роботи зі спортсменами. Вони дуже добре працюють у роботі з дітьми та дають реальний результат. Під час лекції пан Krzysztof пояснив учасникам значення запровадження на тренуваннях системи покарань і винагород, позитивного підкріплення, встановлення правил та їх дотримання в тренувальній залі.

Marcin Dziliński, засновник та інструктор Klub Sportowy „Gladius” Ostróda, автор навчальної програми для дітей „Gladius Kids”, провів три навчальні блоки. Перший стосувався тренування дитячих груп. Потім відбулося показове тренування з вправами, спрямованими на навчання дітей віком 5–8 років формату переривчастого бою. У ньому взяли участь діти, які щодня тренуються в KS „Orient” Częstochowa. Під час цієї частини навчання тренер Marcin показав, як цікаво за допомогою ігор та забав «непомітно» включати елементи стійок, ударів руками, ударів ногами, ухилів і атак, необхідні в боях семі-контакт. Учасники навчання отримали великий прикладний набір практичних ігор та забав для використання, а також побачили, як цікаво можна урізноманітнити тренування дітей. Під час показового тренування діти добре розважалися та охоче виконували вказівки тренера Marcin.
Наприкінці інтенсивного навчання тренер Marcin показав застосування елементів функціонального тренування у фізичній підготовці спортсменів. Можна було спробувати свої сили зі спеціальними еластичними стрічками, канатами, ременями, обтяженнями, медболами, а також потренуватися з гирями.

У навчанні взяли участь 24 інструктори з усієї Польщі. Безперечно, знання, здобуті під час навчання, допоможуть удосконалити та урізноманітнити систему тренувань у клубах. Вони дадуть змогу цікаво навчати дітей елементів бою семі-контакт за допомогою ігор та забав.