Infolinia: 530 000 104
KCT News

Aktualności

« Starsze wpisy
Ostatnie wpisy
Archiwa
Kategorie
Dla kogo? Gdzie? Jak?

Grupy treningowe


Dla przedszkolaków przygotowaliśmy własny, nowatorski program treningowy Małe Smoki! Łączy bezpieczną zabawę z bezkontaktowymi elementami taekwon-do. Rozwija 8 fundamentalnych umiejętności: koncentrację, pracę zespołową, kontrolę, równowagę, pamięć, dyscyplinę, kondycję i koordynację ruchową. Zajęcia prowadzimy popołudniami w naszych filiach, a także w wybranych niepublicznych przedszkolach.

Dla dzieci ze szkół podstawowych prowadzimy treningi, w czasie których dzieci dobrze się bawią i notują jednocześnie postępy. Ten rodzaj zajęć ruchowych zapewnia wszechstronny rozwój fizyczny. Oprócz nabycia umiejętności samoobrony uczy też samodyscypliny i rozwija charakter.

Treningi dla młodzieży pozwalają zbudować dobrą formę fizyczną oraz psychiczną. Pozwalają zwiększyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Osoby lubiące rywalizację mają możliwość sprawdzenia się w ramach jasno określonych reguł.

Treningi przeznaczone są zarówno dla tych dorosłych, którzy chcą wrócić do formy, jak i dla całkiem początkujących. Poziom wytrenowania, sylwetka czy strój nie mają dla nas znaczenia. Są to zajęcia grupowe, gdzie każdy jest traktowany indywidualnie.

Trening personalny to indywidualnie dobrany program treningowy, dopasowany do możliwości każdej osoby. Uwzględnia on dotychczasowy stopień wytrenowania, obecny stan zdrowia oraz indywidualne predyspozycje fizyczne. Razem z trenerem osobistym wyznaczysz realne cele do osiągnięcia, które odzwierciedlać będą Twoje potrzeby. Trener personalny monitorować będzie postępy, zadba o Twoją motywację, będzie gwarantem Twojego sukcesu. Cena treningu personalnego to 150 zł/1 h.

 


Dojang Nowa Huta, os. Niepodległości 3 (podziemia), Kraków

  • Małe Smoki (3-4 lata)  – czwartek 16:15 – 17:00
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • Małe Smoki (5-6 lat) I –  wtorek 16:15 – 17:00
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • Małe Smoki (5-6 lat) II – środa 16:45 – 17:25
    instruktor: Grzegorz Pazdan 
  • młodsi początkujący (7-12 lat) – wtorek i czwartek 17:00 – 18:00
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • młodsi średniozaawansowani (7-12 lat) – poniedziałek i środa 17:30 – 18:30
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • młodsi zaawansowani (7-12 lat) – wtorek i czwartek 18:00 – 19:00
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • taekwondo/ kickboxing starsi początkujący (12+ lat) – poniedziałek i środa 18:30 – 19:45
    instruktor: Grzegorz Pazdan
  • taekwondo/ kickboxing starsi średniozaawansowani (12+ lat) – poniedziałek i środa  19:45 – 21:00
    instruktor: Grzegorz Pazdan
  • Dorośli (40+) – wtorki i czwartki – 19:30-20:30  (grupa naborowa)
    instruktor: Valerii Boiko

Rozpoczęcie zajęć: 02.09.2024

Szkoła Podstawowa nr 100, Osiedle Albertyńskie 36, Kraków

  • starsi zaawansowani (12+ lat) – wtorek, czwartek 19:30 – 21:30
    instruktor: Dariusz Pazdan

Rozpoczęcie zajęć: 2.09.2024

Szkoła Podstawowa nr 52, os. Dywizjonu 303 66, Kraków

  • Młodsi początkujący (7-12 lat) Grupa 1, – poniedziałek 14:10-15:15, – środa 16:00-17:00
    instruktor: Grzegorz Pazdan
  • Młodsi początkujący (7-12 lat) Grupa 2 – wtorek 9:30-10:30 – czwartek 8:30-9:30
    instruktor: Grzegorz Pazdan

Rozpoczęcie zajęć: 16.09.2024


Szkoła Podstawowa nr 149, ul. Bujaka 15, Kraków

  • Małe Smoki (3-4 lat)  – wtorki 17:00-17:30 – (sala 22d )
    instruktorka: Magdalena Kotowicz
  • Małe Smoki (3-4 lat)  – czwartki 16:15-16:45 – (sala 22d )
    instruktorka: Kamila Budek
  • Małe Smoki (5-6) I – poniedziałek 16:45-17:30  (sala 22d )
    instruktorka: Magdalena Kotowicz
  • Małe Smoki (5-6) II – środa 16:45-17:30  (sala 22d )
    instruktorka: Magdalena Kotowicz
  • Małe Smoki (5-6 lat) III – czwartki 16:45-17:30 (sala 22d)
    instruktorka: Kamila Budek
  • młodsi początkujący I (7-12 lat) – poniedziałki, środy 17:30-18:30 (sala 22d)
    instruktorka: Magdalena Kotowicz
  • młodsi początkujący II (7-12 lat) – wtorki, piątki 15:00-16:00 (wrotek – sala 6d), (piątek – sala 22d)
    instruktorka: Kamila Budek
  • młodsi średniozaawansowani I (7-12 lat) – wtorki, czwartki 15:15-16:15 (sala 22d)
    instruktorka: Karolina Czech
  • młodsi średniozaawansowani II (7-12 lat) – poniedziałki, środy 18:30-19:30
    instruktorka: Magdalena Kotowicz
  • młodsi średniozaawansowani III (7-12 lat) – wtorki, czwartki 17:30-18:30 (sala 22d)
    instruktorka: Karolina Czech
  • młodsi średniozaawansowani IV (7-12 lat) – wtorki, czwartki 18:30-19:30 (sala 22d)
    instruktorka: Karolina Czech
  • młodsi zaawansowani I (8-13 lat) – poniedziałki, środy 18:30-19:30 (sala 26d)
    instruktorka: Karolina Czech
  • młodsi zaawansowani II (10-14 lat) – wtorki, czwartki 19:30-21:00 (sala 26d)
    instruktorka: Karolina Czech
  • kickboxing starsi początkujący (12+) – wtorek, czwartek 18:45-19:45 (sala 13d)
    instruktor: Michał Krupa
  • kickboxing starsi zaawansowani (12+) – poniedziałki, środy 18:30-19:30 (sala 13d)
    instruktor: Michał Krupa
  • starsi zaawansowani (12+ lat) – poniedziałki, środy 19:30-21:30 (sala 26d)
    instruktor: Mikołaj Kotowicz

Rozpoczęcie zajęć: 09.09.2024


Szkoła Podstawowa nr 56, ul. Fredry 65-71, Kraków

  • młodsi początkujący (7-12 lat) – środa, piątek 15:15-16:15 
    instruktor: Michał Krupa (starszy)
  • młodsi początkujący (7-12 lat) – wtorek, czwartek 15:15-16:15
    instruktor: Emilia Fiutowska
  • młodsi średniozaawansowani (7-12 lat) – środa, piątek 16:15-17:15
    instruktor: Michał Krupa (starszy)

Rozpoczęcie zajęć: 04.09.2024


Szkoła Podstawowa nr 123, ul. Okólna 16, Kraków

  • młodsi początkujący (7-12 lat) – wtorek, czwartek 16:30-17:30
    Instruktor: Valerii Boiko
  • młodsi średniozaawansowani (7-12 lat) – wtorek, czwartek 17:30-18:30
    Instruktor: Valerii Boiko

Rozpoczęcie zajęć: 10.09.2024

Szkoła Podstawowa nr 98, os. Na Stoku 52, Kraków

  • młodsi początkujący (7-12 lat) – poniedziałek 14:30-16:00
    Instruktor: Dariusz Pazdan
  • młodsi średniozaawansowani (7-12 lat) – piątek 8:00-9:30
    Instruktor: Dariusz Pazdan

Rozpoczęcie zajęć: 02.09.2024

Szkoła Podstawowa nr 66, ul. Skotnicka  86, Kraków

  • Małe Smoki (4-6 lat)  – poniedziałek 15:30-16:15
    Instruktorka: Kamila Budek
  • Małe Smoki (4-6 lat) – środa 16:45 – 17:30
    Instruktorka: Kamila Budek
  • młodsi początkujący (7-10 lat)- poniedziałek – 16:30-17:30 i piątek 16:40-17:40
    Instruktorka: Kamila Budek
  • młodsi średniozaawansowani (9-12 lat)- środa 9:00-10:00 i piątek 9:30-10:30
    Instruktorka: Kamila Budek
  • młodsi zaawansowani  (9-12 lat) – poniedziałek 18:00-19:00 i środa 15:35-16:35
    Instruktorka: Kamila Budek

Rozpoczęcie zajęć: 16.09.2024

Szkoła Podstawowa nr 49, ul. Montwiłła-Mireckiego 29, Kraków

  • młodsi początkujący (7-12 lat)  – wtorek i czwartek 16:00-17:00
    Instruktor: Ludwik Oleś
  • Małe Smoki 3-4 lat -17:00-17:30 wtorek i czwartek
    Instruktor: Ludwik Oleś
  • Małe Smoki 5-6 lat – wtorek i czwartek 17:30-18:15
    Instruktor: Ludwik Oleś
  • młodsi średniozaawansowani I (7-12 lat) – wtorek i czwartek 18:15-19:15
    Instruktor: Ludwik Oleś
  • młodsi zaawansowani (8-13 lat) wtorek i czwartek -19:15-20:15
    Instruktor: Ludwik Oleś
  • starsi początkujący kickboxing / taekwon-do (14+) – poniedziałek i środa 19:15-20:15

Rozpoczęcie zajęć: 05.09. 2024

Szkoła Podstawowa nr 25, ul. Komandosów 29, Kraków

  • młodsi początkujący I (zerówka do klas II) – wtorek, czwartek 14:30-15:30
    instruktor: Michał Krupa (starszy)
  • młodsi początkujący II (klasy III i wyżej) – wtorek, czwartek 15:40-16:40
    instruktor: Michał Krupa (starszy)

Rozpoczęcie zajęć: 1.10.2024

Szkoła Podstawowa nr 126, os. Tysiąclecia 57, Kraków

  • młodsi początkujący I (klasy I-III) –  wtorek, czwartek 13:50 – 15:00
    Instruktor: Grzegorz Pazdan
  • młodsi średniozaawansowani (7-12 lat) – wrotek, czwartek 15:00 – 16:00
    Instruktor: Grzegorz Pazdan
  • Małe Smoki (3-6 lat) – wtorek 16:15 – 17:00
    Instruktor: Grzegorz Pazdan

Rozpoczęcie zajęć: 10.09.2024

Szkoła Podstawowa nr 10, os. Ks. Fr Blachnickiego 1, Kraków

  • grupa początkująca (7-12 lat) – poniedziałek, środa 15:00 – 16:00
    instruktor: Valerii Boiko

Rozpoczęcie zajęć: 16.09.2024

Ceny 

Opłaty w  sezonie 2024/2025

Składki członkowskie (dla dzieci od lat 7 i dorosłych trenujących 2 razy w tygodniu): 800 zł semestralnie lub 5 rat po 200 zł miesięcznie.

Składki członkowskie (dla dzieci do lat 6 trenujących 1 raz tygodniowo): 480 zł semestralnie lub 5 rat po 120 zł miesięcznie.

Wpłaty na konto: 49 1750 0012 0000 0000 2742 4128. W tytule przelewu należy wpisać: trzyliterowy kod instruktora (patrz sekcja „O NAS”), imię i nazwisko dziecka, składka za…. Np. „MKO, Jan Kowalski, składka za wrzesień”

Pierwszy trening 

Na pierwszy trening należy przyjść 15 minut przed jego rozpoczęciem i zgłosić się do instruktora. Trenujemy boso, w podkoszulce i długich spodniach sportowych (dres, leginsy), można założyć strój do sztuk walki. Warto zabrać ze sobą butelkę wody mineralnej.

Chcesz dołączyć do naszych treningów? Zapisz się już teraz! Kliknij w poniższy link, aby zarezerwować swoje miejsce:  kct.sportsmanago.pl/rekrutacja

Infolinia: 530 000 104

Opis i wymagania

Egzaminy

Wymagania na stopnie dziecięce w taekwon-do: stopnie_dziecięce_4.0

Wymagania na stopnie uczniowskie w taekwon-do: stopnie_seniorskie_4.0

Wymagania na stopnie uczniowskie w kickboxingu: wymagania kickboxing 1.0

Pytania z teorii taekwon-do: pytania z teorii taekwon-do.

Najbliższy egzamin na stopnie uczniowskie: 14.06.2025

Dla zawodników

Sport

Warunki startu w krajowych zawodach taekwon-do:

  • opłacona licencja (wpisowe),
  • opłacone startowe (najpóźniej na tydzień przed wyjazdem),
  • biały dobok i sprzęt do walki,
  • oświadczenie – zgoda na udział w zawodach.

Warto przed startem zapoznać się z Regulaminem Sędziowskim.

Warunki startu w zagranicznych zawodach taekwon-do:

  • opłacone startowe (najpóźniej na miesiąc przed wyjazdem),
  • strój i sprzęt do walki zgodny z regulaminem zawodów,
  • pisemna zgoda rodziców na wyjazd zagranicę (dla nieletnich),
  • paszport (lub w UE dowód osobisty),
  • ubezpieczenie KL (lub w UE karta EKUZ).

Warunki startu w krajowych zawodach kickboxingu:

  • potwierdzony min. 5. stopień uczniowski w kickboxingu,
  • wykupiona licencja zawodnicza,
  • orzeczenie lekarskie o zdolności do uprawiania kickboxingu.

Stroje i sprzęt sportowy:

  • poinfighting – obowiązuje uniform (koszulka typu serek i spodnie), rękawice musza być półotwarte, dodatkowym obowiązkowym sprzętem sa ochraniacze łokci (czerwone i niebieskie),
  • lightcontact – obowiązuje strój (kuszulka i długie spodnie),
  • ochraniacze – muszą być w kolorze narożnika (niebieski lub czerwony) i pochodzić od jednego z producentów: Sportmasters (dopuszczone tylko do zawodów krajowych), Top Ten lub Adidas.

Z uwagi na amatorski i nieolimpijski charakter zawodów, w których uczestniczymy nie są wymagane żadne specjalistyczne badania lekarskie. Jedynym dokumentem uprawniającym do udziału jest podpisane oświadczenie – zgoda na udział w zawodach. Nie mniej jednak zachęcamy wszystkich zawodników, którzy biorą udział w walkach do tego, aby co najmniej raz w roku udały się na badania do lekarza sportowego lub posiadającego certyfikat uprawniający do orzekania w sporcie. Wykaz takich placówek znajduje się na stronach NFZ; podobne badania można zrealizować odpłatnie. Sportowiec poddawany jest wtedy takim badaniom jak: OB, morfologia, mocz, EKG wysiłkowe, EEG, konsultacja neurologiczna, laryngologiczna i okulistyczna. Pozwala to wykryć ewentualne wady wrodzone, które mogę być groźne dla sportowca.

15.02.2025 Świdnica – Otwarty Zimowy Turniej Taekwon-do

22.02.2025 Kraków – egzamin na stopnie uczniowskie

15-16.03.2025 Częstochowa – Mistrzostwa Polski ZS PUT

11-13.04.2025 Będzin – Mistrzostwa Polski seniorów i juniorów w kickboxingu

25.05.2025 Kraków – Puchar Krakowa w taekwon-do

29.05-01.06.2025 Bałtów – Mistrzostwa Polski kadetów w kickboxingu

14.06.2025 Kraków – egzamin na stopnie uczniowskie

19-20.07.2025 Glasgow (Szkocja) – Mistrzostwa Świata TI

3-09.08.2025 Murzasichle – letnie wczasy sportowe

10-20.08.2025 Zwierzyń – letni obóz taekwon-do

24-30.08.2025 Borek – letni obóz sportowy

Szczegółowe informacje już wkrótce w zakładce Aktualności oraz na Facebook’u

Krakowskie Centrum Taekwon-do

O nas

 

Krakowskie Centrum Taekwon-do jest klubem sportowym powstałym w 1996 r i działającym w formie stowarzyszenia. Jest on wpisany do Krajowego Rejestru Sądowego pod nr 0000053532. Posiada status organizacji pożytku publicznego. Klub jest członkiem Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do oraz Polskiego Związku Kickboxingu.

Celem działania klubu jest upowszechnianie kultury fizycznej, w szczególności sztuk walki oraz promocja zdrowego stylu życia. W naszym klubie trenuje obecnie 500 osób w 11 filiach na terenie Krakowa. Od lat KCT osiąga wybitne sukcesy sportowe w taekwon-do i kickboxingu – w naszym klubie trenują Mistrzowie Świata, Europy i Polski.

KCT w ramach swojej działalności realizuje zadania pn. „Sporty Walki 2023” współfinansowanych ze środków Gminy Miejskiej Kraków za pośrednictwem Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie oraz zadanie pn. „Program Klub” współfinansowanych ze środków państwowego Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej.

Krakowskie Centrum Taekwon-do posiada wdrożoną politykę ochrony dzieci – Standardy ochrony małoletnich. Wszelkie formy krzywdzenia dzieci przez osobę dorosłą lub małoletnią odbywające się w tracie treningów, obozów i wydarzeń organizowanych przez nasze stowarzyszenie należy zgłaszać do osoby obsługującej infolinię tel. 530 000 104, email: info@kct.pl.

Masz pytania?

Kontakt

Wyślij wiadomość

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Treść wiadomości

Social Links

 

Informacje

  • Krakowskie Centrum Taekwon-do
  • +48 530 000 104
  • 30-611 Kraków, ul. Bujaka 15