Infolinia: 530 000 104
KCT News

Aktualności

Dla kogo? Gdzie? Jak?

Grupy treningowe


Dla przedszkolaków przygotowaliśmy własny, nowatorski program treningowy Małe Smoki! Łączy bezpieczną zabawę z bezkontaktowymi elementami taekwon-do. Rozwija 8 fundamentalnych umiejętności: koncentrację, pracę zespołową, kontrolę, równowagę, pamięć, dyscyplinę, kondycję i koordynację ruchową. Zajęcia prowadzimy popołudniami w naszych filiach, a także w wybranych niepublicznych przedszkolach.

Dla dzieci ze szkół podstawowych prowadzimy treningi, w czasie których dzieci dobrze się bawią i notują jednocześnie postępy. Ten rodzaj zajęć ruchowych zapewnia wszechstronny rozwój fizyczny. Oprócz nabycia umiejętności samoobrony uczy też samodyscypliny i rozwija charakter.

Treningi dla młodzieży pozwalają zbudować dobrą formę fizyczną oraz psychiczną. Pozwalają zwiększyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Osoby lubiące rywalizację mają możliwość sprawdzenia się w ramach jasno określonych reguł.

Treningi przeznaczone są zarówno dla tych dorosłych, którzy chcą wrócić do formy, jak i dla całkiem początkujących. Poziom wytrenowania, sylwetka czy strój nie mają dla nas znaczenia. Są to zajęcia grupowe, gdzie każdy jest traktowany indywidualnie. Istnieje możliwość rozliczania się karnetami sportowymi.

Trening personalny to indywidualnie dobrany program treningowy, dopasowany do możliwości każdej osoby. Uwzględnia on dotychczasowy stopień wytrenowania, obecny stan zdrowia oraz indywidualne predyspozycje fizyczne. Razem z trenerem osobistym wyznaczysz realne cele do osiągnięcia, które odzwierciedlać będą Twoje potrzeby. Trener personalny monitorować będzie postępy, zadba o Twoją motywację, będzie gwarantem Twojego sukcesu. Cena treningu personalnego to 120 zł/1 h.

 


Dojang Nowa Huta, os. Niepodległości 3 (podziemia), Kraków

  • Małe Smoki (3-4 lat) – środy 16:30-17:00
    instruktor: Nikola Milewska
  • Małe Smoki (3-4 lata) – czwartki 16:30-17:00
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • Małe Smoki (5-6 lat) – wtorki 16:30-17:15
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • Małe Smoki (5-6 lat) – środy 17:00-17:45
    instruktor: Nikola Milewska
  • młodsi początkujący i średniozaawansowani (7-12 lat) – wtorki, czwartki 17:15-18:15
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • młodsi zaawansowani (7-12 lat) – wtorki, czwartki 18:15-19:15
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • starsi początkujący (12+ lat) – poniedziałki, środy 17:45-18:45
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • starsi średniozaawansowani (12+ lat) – wtorki, czwartki 19:15-20:15
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • kick-boxing (12+ lat) – wtorki, czwartki 20:15-21:15
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • vinyasa joga dla początkujących – poniedziałki 19:00-20:00 (start 12 września)
    instruktor: Przemysław Syper
  • yin joga dla początkujących – środy 19:00-20:00
    instruktor: Przemysław Syper
  • power joga dla początkujących – środy 20:30-21:30
    instruktor: Przemysław Syper
  • zajęcia sensoryczne – poniedziałki 16:30-17:15 (start 19 września)
    instruktor: Angelika Rozwadowska

Rozpoczęcie zajęć: 5 września 2022.

Szkoła Podstawowa nr 100, Osiedle Albertynskie 36, Kraków

  • starsi zaawansowani (12+ lat) – wtorki, czwartki 19:00-21:00 (duża sala gimnastyczna)
    instruktor: Rafał Żelazko

Rozpoczęcie zajęć: 6 września 2022.


Szkoła Podstawowa nr 149, ul. Bujaka 15, Kraków

  • Małe Smoki (3-4 lat) I – wtorki 16:45-17:15 – (sala 22d)
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • Małe Smoki (3-4 lat) II – czwartki 16:15-16:45 – (sala 22d )
    instruktor: Kamila Budek
  • Małe Smoki (5-6 lat) I – poniedziałki 16:45-17:30 – (sala 22d)
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • Małe Smoki (5-6 lat) II – środa 16:45-17:30 – (sala 22d) – BRAK MIEJSC
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • Małe Smoki (5-6 lat) III – czwartki 16:45-17:30 (sala 22d)
    instruktor: Kamila Budek
  • młodsi początkujący (7-12 lat) I – poniedziałki, środy 17:30-18:30 (sala 22d)
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • młodsi początkujący (7-12 lat) I – wtorki 15:30-16:30, piątki 15:00-16:00 (sala -)
    instruktor: Kamila Budek
  • młodsi średniozaawansowani I (7-12 lat) – poniedziałki, środy 17:00-18:00 (sala 6d)
    instruktor: Karolina Czech
  • młodsi średniozaawansowani II (7-12 lat) – wtorki, czwartki 17:30-18:30 (sala 22d)
    instruktor: Karolina Czech
  • młodsi średniozaawansowani III (7-12 lat) – poniedziałek, środa 18:30-19:30 (sala 22d)
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • młodsi średniozaawansowani świetlicowa – wtorki, czwartki 15:15-16:15 (sala 22d)
    instruktor: Karolina Czech
  • młodsi zaawansowani I (7-12 lat) – poniedziałki, środy 18:30-19:30 (sala 26d)
    instruktor: Karolina Czech
  • młodsi zaawansowani II (7-12 lat) – wtorki, czwartki 19:30-21:00 (sala 26d)
    instruktor: Karolina Czech
  • grupa pod układy (mieszana) – piątki 18:00-19:00 (sala 22d)
    instruktor: Michał Krupa
  • kickboxing starsi początkujący (12+) – wtorek, czwartek 18:45-19:45 (sala 13d)
    instruktor: Michał Krupa
  • kickboxing starsi średniozaawansowani (12+) – poniedziałki, środy 18:30-19:30 (sala 22d)
    instruktor: Michał Krupa
  • starsi zaawansowani (12+ lat) – poniedziałki, środy 19:30-21:30 (sala 26d)
    instruktor: Mikołaj Kotowicz

Rozpoczęcie zajęć: 5 września 2022.


Szkoła Podstawowa nr 56, ul. Fredry 65-71, Kraków

  • młodsi początkujący (7-12 lat) – poniedziałki, środy 15:30-16:30
    instruktor: Michał Krupa (starszy)
  • młodsi średniozaawansowani (7-12 lat) – poniedziałki, środy 16:30-17:30
    instruktor: Michał Krupa (starszy)

Rozpoczęcie zajęć: 14 września 2022.


Szkoła Podstawowa nr 123, ul. Okólna 16, Kraków

  • młodsi początkujący (7-12 lat) – wtorki, czwartki 15:30-16:30 (mała sala)
    Instruktor: Michał Krupa (młodszy)
  • młodsi średniozaawansowani (7-12 lat) – wtorki, czwartki 16:30-18:00 (duża sala)
    Instruktor: Michał Krupa (młodszy)

Rozpoczęcie zajęć: 6 września 2022.

Szkoła Podstawowa nr 98, os. Na Stoku 52, Kraków

  • młodsi początkujący (7-12 lat) – poniedziałki, środy 15:25-16:25
    Instruktor: Dariusz Pazdan
  • młodsi średniozaawansowani (7-12 lat) – poniedziałki, środy 15:25-16:45
    Instruktor: Dariusz Pazdan

Rozpoczęcie zajęć: 5 września 2022.

Szkoła Podstawowa nr 66, ul. Skotnicka  86, Kraków

  • przedszkolaki – środy 15:45-16:30
    Instruktor: Kamila Budek
  • Małe Smoki (4-6) – środy 16:45-17:30
    Instruktor: Kamila Budek
  • młodsi początkujący (klasy I) – środy 14:00-15:00, piątki 13:00-14:00
    Instruktor: Kamila Budek
  • młodsi średniozaawansowani I (klasy II) – wtorki 09:45-10:45, piątki 09:45-10:45
    Instruktor: Kamila Budek
  • młodsi średniozaawansowani II (klasy III) – wtorki 08:30-09:30
    Instruktor: Kamila Budek

Rozpoczęcie zajęć: grupy średniozaawansowane 05.09; pozostałe grupy 12.09.

Szkoła Podstawowa nr 49 (dawne Gimnazjum nr 24), ul. Montwiłła-Mireckiego 29, Kraków

  • Małe Smoki  –  poniedziałki 18:00-18:30
    Instruktor: Ludwik Oleś
  • młodsi początkujący (7-12 lat)  – wtorki, piątki 15:30-16:30
    Instruktor: Ludwik Oleś
  • młodsi średniozaawansowani I (7-12 lat) – wtorki, piątki 16:30-17:30
    Instruktor: Ludwik Oleś
  • młodsi średniozaawansowani II (7-12 lat) – wtorki, piątki 17:30-18:30
    Instruktor: Ludwik Oleś
  • młodsi zaawansowani (7-12 lat) – wtorki, piątki 18:30-20:00
    Instruktor: Ludwik Oleś
  • kick-boxing starsi początkujący (12+) – poniedziałek, czwartek 19:00-20:30
    Instruktor: Ludwik Oleś

Rozpoczęcie zajęć: 6 września 2022.

Szkoła Podstawowa nr 25, ul. Komandosów 29, Kraków

  • młodsi początkujący I (zerówka do klas II) – wtorki, czwartki 14:30-15:30
    instruktor: Michał Krupa (starszy)
  • młodsi początkujący II (klasy III i wyżej) – wtorki, czwartki 15:30-16:30
    instruktor: Michał Krupa (starszy)

Rozpoczęcie zajęć: informacja pojawi się wkrótce.

Szkoła Podstawowa nr 126 im. Komisji Edukacji Narodowej, os. Tysiąclecia 57, Kraków

  • młodsi początkujący I (klasy I-III) – wtorki, czwartki 13:50-14:50 (mała sala gimnastyczna)
    instruktor: Nikola Milewska
  • młodsi początkujący II (klasy IV i wyżej) – wtorki, czwartki 15:00-16:00 (mała sala gimnastyczna)
    instruktor: Nikola Milewska

Rozpoczęcie zajęć: 15 września 2022.

Ceny 

Opłaty w  sezonie 2022/2023

Roczna opłata administracyjna: 60 zł

Składki członkowskie (treningi 2 razy w tygodniu): 680 zł semestralnie lub 5 rat po 170 zł miesięcznie.

Składki członkowskie (treningi 1 raz tygodniowo): 400 zł semestralnie lub 5 rat po 100 zł miesięcznie.

Wpłaty na konto: 49 1750 0012 0000 0000 2742 4128. W tytule przelewu należy wpisać: trzyliterowy kod instruktora (patrz sekcja „O NAS”), imię i nazwisko dziecka, za co jest opłata.

Pierwszy trening 

Na pierwszy trening należy przyjść 15 minut przed jego rozpoczęciem i zgłosić się do instruktora. Trenujemy boso, w podkoszulce i długich spodniach sportowych (dres, leginsy), można założyć strój do sztuk walki. Warto zabrać ze sobą butelkę wody mineralnej.

Infolinia: 530 000 104

Opis i wymagania

Egzaminy

Wymagania na stopnie dziecięce w taekwon-do: wymagania na stopnie dziecięce 3.0

Wymagania na stopnie uczniowskie w taekwon-do: wymagania na stopnie uczniowskie 3.0

Pytania z teorii taekwon-do: pytania z teorii taekwon-do.

Najbliższy egzamin na stopnie uczniowskie: 20-21.01.2023

Dla zawodników

Sport

Warunki startu w krajowych zawodach taekwon-do:

  • opłacona licencja (wpisowe),
  • opłacone startowe (najpóźniej na tydzień przed wyjazdem),
  • biały dobok i sprzęt do walki,
  • oświadczenie – zgoda na udział w zawodach.

Warto przed startem zapoznać się z Regulaminem Sędziowskim.

Warunki startu w zagranicznych zawodach taekwon-do:

  • opłacone startowe (najpóźniej na miesiąc przed wyjazdem),
  • strój i sprzęt do walki zgodny z regulaminem zawodów,
  • pisemna zgoda rodziców na wyjazd zagranicę (dla nieletnich),
  • paszport (lub w UE dowód osobisty),
  • ubezpieczenie KL (lub w UE karta EKUZ).

Z uwagi na amatorski i nieolimpijski charakter zawodów, w których uczestniczymy nie są wymagane żadne specjalistyczne badania lekarskie. Jedynym dokumentem uprawniającym do udziału jest podpisane oświadczenie – zgoda na udział w zawodach.

Nie mniej jednak zachęcamy wszystkich zawodników, którzy biorą udział w walkach do tego, aby co najmniej raz w roku udały się na badania do lekarza sportowego lub posiadającego certyfikat uprawniający do orzekania w sporcie. Wykaz takich placówek znajduje się na stronach NFZ; podobne badania można zrealizować odpłatnie. Sportowiec poddawany jest wtedy takim badaniom jak: OB, morfologia, mocz, EKG wysiłkowe, EEG, konsultacja neurologiczna, laryngologiczna i okulistyczna. Pozwala to wykryć ewentualne wady wrodzone, które mogę być groźne dla sportowca.

23.09.2022 Kraków – trening semi-contact dla dzieci i młodzików

24.09.2022 Kraków – trening semi-contact dla kadetów, juniorów i seniorów

01.10.2022 Kraków – sparingi klubowe

30.09-09.10.2022 Lido di Jesolo (Włochy) – Mistrzostwa Świata WAKO

07-09.10.2022 Krzeszowice – Puchar Polski LC w Kickboxingu kadetów, juniorów i seniorów

15-16.10.2022 Opole – Taekwon-do Polish Open Cup

21.10.2022 Kraków – trening semi-contact dla dzieci i młodzików

22.10.2022 Kraków – trening semi-contact dla kadetów, juniorów i seniorów

28-30.10.2022 Ostrawa (Czechy) – Moravia Open taekwon-do i kickboxing

05.11.2022 Łazy – sparingi Jurajska godz. 10:00

13.11.2022 Świdnik – Puchar Polski PF w kickboxingu dzieci, juniorów i kadetów

17.11.2022 Kraków – trening semi-contact dla dzieci i młodzików

18.11.2022 Kraków – trening semi-contact dla kadetów, juniorów i seniorów

25.11.2022 Będzin – egzamin na stopnie mistrzowskie

03.12.2022 Kraków – seminarium walki taekwon-do K. i B. Słodkowscy

09.12.2022 Kraków – trening semi-contact dla dzieci i młodzików

10.12.2022 Kraków – trening semi-contact dla kadetów, juniorów i seniorów

17.12.2022 – Mikołajkowy Turniej Taekwon-do

20-21.01.2023 Kraków – egzamin na stopnie uczniowskie w taekwon-do

11.02.2023 Kraków – egzamin na stopnie uczniowskie (termin dodatkowy + kickboxing)

Szczegółowe informacje już wkrótce w zakładce Aktualności oraz na Facebook’u

Krakowskie Centrum Taekwon-do

O nas

 

Krakowskie Centrum Taekwon-do jest klubem sportowym powstałym w 1996 r i działającym w formie stowarzyszenia. Jest on wpisany do Krajowego Rejestru Sądowego pod nr 0000053532. Posiada status organizacji pożytku publicznego. Klub jest członkiem Związku Sportowego Polska Unia Taekwon-do oraz Polskiego Związku Kickboxingu.

Celem działania klubu jest upowszechnianie kultury fizycznej, w szczególności sztuk walki oraz promocja zdrowego stylu życia. W naszym klubie trenuje obecnie 500 osób w 11 filiach na terenie Krakowa. Od lat KCT osiąga wybitne sukcesy sportowe w taekwon-do i kickboxingu – w naszym klubie trenują Mistrzowie Świata, Europy i Polski.

KCT w ramach swojej działalności realizuje zadania pn. „Sportowy Sukces” oraz „Aktywny Kraków” współfinansowanych ze środków Gminy Miejskiej Kraków oraz pn. „Program Klub” współfinansowanych ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Masz pytania?

Kontakt

Wyślij wiadomość

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Treść wiadomości