TRENING PERSONALNY
Treningi personalne
Trening personalny to zajęcia prowadzone indywidualnie przez instruktora, w całości dopasowane do Ciebie. Możesz trenować taekwon-do, boks lub kickboxing, a także połączyć elementy różnych dyscyplin. Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz, czy masz już za sobą lata treningów – plan budujemy wokół Twojego poziomu i celu.
Jak to wygląda?
Współpracę zaczynamy od rozmowy i treningu wstępnego, podczas którego instruktor poznaje Twoje doświadczenie, sprawność i oczekiwania. Na tej podstawie ustalamy cel i plan zajęć, a tempo oraz intensywność dopasowujemy na bieżąco. Każdy trening to pełna uwaga instruktora: stała korekta techniki, praca na tarczach i w parze z trenerem oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe. Terminy ustalamy indywidualnie, dzięki czemu łatwiej pogodzić treningi z pracą i innymi obowiązkami.
Co zyskujesz?
- Szybsze postępy – indywidualna korekta pozwala opanować technikę znacznie szybciej niż w dużej grupie.
- Trening pod konkretny cel – przygotowanie do egzaminu na pas lub zawodów, poprawa kondycji, nauka samoobrony albo powrót do formy po przerwie.
- Bezpieczny start – dobra opcja dla osób, które chcą poznać podstawy, zanim dołączą do grupy.
- Dopasowany termin – trenujesz wtedy, kiedy Ci pasuje, bez dopasowywania się do grafiku grupy.
- Uzupełnienie treningów grupowych – dodatkowe zajęcia pozwalają popracować nad słabszymi elementami i szybciej się rozwijać.
