КІКБОКСИНГ
Що таке кікбоксинг?
Кікбоксинг — це бойовий вид спорту, який поєднує боксерські удари руками з ударами ногами. У нашій секції ми зосереджуємося насамперед на дисциплінах, змагання з яких проходять на татамі: пойнтфайтинг і лайт-контакт. У пойнтфайтингу важливі швидкість і точність: суддя зупиняє поєдинок після кожного чіткого влучання та нараховує очки. Лайт-контакт — це безперервний поєдинок із контрольованою силою ударів, у якому важливі техніка, плавність рухів і тактика. Ми також тренуємо рингові дисципліни — фул-контакт і K-1, де удари завдають із повною силою. Завдяки цьому спортсмени знайомляться з різними дистанціями та стилями бою, а кожен може обрати дисципліну, яка найкраще йому підходить.
Чого очікувати на тренуванні?
Тренування починається з розминки, після якої ми переходимо до вивчення техніки, роботи з лапами та в парах, а потім — до елементів поєдинку. Окрім боксерських прийомів і ударів ногами, ти розвиваєш силу, швидкість, витривалість і координацію. У нас є два типи груп, які відрізняються метою та інтенсивністю занять.
Спортивні групи
Групи для спортсменів, які готуються до участі у змаганнях. Тренування інтенсивні та орієнтовані на результат: ми працюємо над тактикою, фізичною підготовкою та набуттям досвіду у спарингах.
Оздоровчі групи
Групи для підлітків і дорослих, які тренуються заради власного задоволення, гарної фізичної форми та здоров’я. Ти вивчаєш ті самі техніки, але в темпі, що відповідає твоїм можливостям, і без необхідності брати участь у змаганнях. Це чудовий спосіб покращити фізичну форму, зняти стрес і підвищити впевненість у собі.
