Infolinia: 530 000 104
KCT News

Aktualności

Treningi taekwon-do on-line!

Nie dajemy się epidemii ćwiczymy w domach, a Wy razem z nami. Już od poniedziałku 23 marca trenujemy online! Treningi odbywają się w formie telekonferencji za pomocą programu ZOOM. Każda z trenujących osób powinna na swoim mailu znaleźć wiadomość z linkiem do treningów. Jeśli trenujesz, a nie masz takiego maila skontaktuj się ze swoim trenerem! 

Dla kogo? Gdzie? Jak?

Grupy treningowe


Dla przedszkolaków przygotowaliśmy własny, nowatorski program treningowy Małe Smoki! Łączy bezpieczną zabawę z bezkontaktowymi elementami taekwon-do. Rozwija 8 fundamentalnych umiejętności: koncentrację, pracę zespołową, kontrolę, równowagę, pamięć, dyscyplinę, kondycję i koordynację ruchową. Zajęcia prowadzimy popołudniami w naszych filiach, a także w wybranych niepublicznych przedszkolach.

Dla dzieci ze szkół podstawowych prowadzimy treningi, w czasie których dzieci dobrze się bawią i notują jednocześnie postępy. Ten rodzaj zajęć ruchowych zapewnia wszechstronny rozwój fizyczny. Oprócz nabycia umiejętności samoobrony uczy też samodyscypliny i rozwija charakter.

Treningi dla młodzieży pozwalają zbudować dobrą formę fizyczną oraz psychiczną. Pozwalają zwiększyć pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Osoby lubiące rywalizację mają możliwość sprawdzenia się w ramach jasno określonych reguł.

Treningi przeznaczone są zarówno dla tych dorosłych, którzy chcą wrócić do formy, jak i dla całkiem początkujących. Poziom wytrenowania, sylwetka czy strój nie mają dla nas znaczenia. Są to zajęcia grupowe, gdzie każdy jest traktowany indywidualnie. Istnieje możliwość rozliczania się karnetami sportowymi.

Trening personalny to indywidualnie dobrany program treningowy, dopasowany do możliwości każdej osoby. Uwzględnia on dotychczasowy stopień wytrenowania, obecny stan zdrowia oraz indywidualne predyspozycje fizyczne. Razem z trenerem osobistym wyznaczysz realne cele do osiągnięcia, które odzwierciedlać będą Twoje potrzeby. Trener personalny monitorować będzie postępy, zadba o Twoją motywację, będzie gwarantem Twojego sukcesu.

 


Szkoła Podstawowa nr 100, os. Albertyńskie 36, Kraków

Z uwagi na stan epidemiczny szkoła zawiesiła wynajem sal gimnastycznych. Treningi w trybie stacjonarnym zostaną wznowione najprawdopodobniej od września 2020. Zapraszamy na treningi online oraz na treningi stacjonarne w czynnych lokalizacjach tj. SP 149 (Kurdwanów) oraz SP 98 (os. Na Stoku).


Szkoła Podstawowa nr 149, ul. Bujaka 15, Kraków

  • Małe Smoki 3-4 – środy 16:15-16:45 (sala 22d),
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • Małe Smoki 5-6 – poniedziałki 17:15-18:00 (sala 13d),
    instruktor: Kamila Budek
  • Młodsi początkujący – poniedziałki, środy 17:00-18:00 (sala 22d),
    instruktor: Magdalena Kotowicz
  • Młodsi średniozaawansowani I – wtorki, czwartki 17:00-18:00 (sala 13d),
    instruktor: Ludwik Oleś
  • Młodsi średniozaawansowani II – wtorki, czwartki 18:15-19:15 (sala 13d),
    instruktor: Ludwik Oleś
  • Młodsi zaawansowani I – wtorki, czwartki 17:00-18:00 (sala 22d),
    instruktor: Karolina Czech
  • Młodsi zaawansowani II – wtorki, czwartki 18:15-19:15 (sala 22d),
    instruktor: Karolina Czech
  • Młodsi kadra – wtorki, czwartki 19:30-21:00 (sala 22d),
    instruktor: Karolina Czech
  • Starsi początkujący – wtorki, czwartki 19:30-21:00 (sala 26d),
    instruktor: Ludwik Oleś
  • Starsi średniozaawansowani – poniedziałki, środy 18:15-19:15 (sala 22d),
    instruktor: Michał Krupa
  • Starsi zaawansowani – poniedziałki, środy 19:30-21:00 (sala 26d),
    instruktor: Michał Krupa

Rozpoczęcie zajęć według powyższego harmonogramu: 25.05.2020


Szkoła Podstawowa nr 56, ul. Fredry 65-71, Kraków

Z uwagi na stan epidemiczny szkoła zawiesiła wynajem sal gimnastycznych. Treningi w trybie stacjonarnym zostaną wznowione najprawdopodobniej od września 2020. Zapraszamy na treningi online oraz na treningi stacjonarne w czynnych lokalizacjach tj. SP 149 (Kurdwanów) oraz SP 98 (os. Na Stoku).


Szkoła Podstawowa nr 123, ul. Okólna 16, Kraków

Z uwagi na stan epidemiczny szkoła zawiesiła wynajem sal gimnastycznych. Treningi w trybie stacjonarnym zostaną wznowione najprawdopodobniej od września 2020. Zapraszamy na treningi online oraz na treningi stacjonarne w czynnych lokalizacjach tj. SP 149 (Kurdwanów) oraz SP 98 (os. Na Stoku).

Szkoła Podstawowa nr 98, os. Na Stoku 52, Kraków

  • Młodsi początkujący i zaawansowani – poniedziałki i środy 15:00-16:00,
    instruktor: Dariusz Pazdan
  • Młodsi początkujący i zaawansowani – poniedziałki i środy 16:30-17:30,
    instruktor: Dariusz Pazdan

Rozpoczęcie zajęć według powyższego harmonogramu: 25.05.2020

Szkoła Podstawowa nr 66, ul. Skotnicka 86, Kraków

Z uwagi na stan epidemiczny szkoła zawiesiła wynajem sal gimnastycznych. Treningi w trybie stacjonarnym zostaną wznowione najprawdopodobniej od września 2020. Zapraszamy na treningi online oraz na treningi stacjonarne w czynnych lokalizacjach tj. SP 149 (Kurdwanów) oraz SP 98 (os. Na Stoku).

Szkoła Podstawowa nr 49 (dawne Gimnazjum nr 24), ul. Montwiłła-Mireckiego 29, Kraków

Z uwagi na stan epidemiczny szkoła zawiesiła wynajem sal gimnastycznych. Treningi w trybie stacjonarnym zostaną wznowione najprawdopodobniej od września 2020. Zapraszamy na treningi online oraz na treningi stacjonarne w czynnych lokalizacjach tj. SP 149 (Kurdwanów) oraz SP 98 (os. Na Stoku).

Ceny 

Opłaty w w sezonie 2019/2020

Wpisowe: 60 zł (za rok)

Składki członkowskie (treningi 2 razy w tygodniu): 440 zł semestralnie lub 5 rat po 110 zł miesięcznie.

Składki członkowskie (treningi 1 raz tygodniowo): 300 zł semestralnie lub 5 rat po 75 zł miesięcznie.

Wpłaty na konto: 49 1750 0012 0000 0000 2742 4128. W tytule przelewu należy wpisać: trzyliterowy kod instruktora, imię i nazwisko dziecka, za co jest opłata.

Pierwszy trening 

Na pierwszy trening należy przyjść 15 minut przed jego rozpoczęciem i zgłosić się do instruktora. Trenujemy boso, w podkoszulce i długich spodniach sportowych (dres, leginsy), można założyć strój do sztuk walki. Warto zabrać ze sobą butelkę wody mineralnej.

Karnety sportowe Multisport (dotyczy lokalizacji Kraków – Kurdwanów, Bieńczyce) oraz OK System/Sodexo – jednorazowe wejście na trening przy użyciu karty lub kodu.

Chcąc skorzystać z karnetu sportowego Multisport/OK System/Sodexo należy zabrać kartę oraz dokument tożsamości.

Infolinia: 530 000 104

Opis i wymagania

Egzaminy

Wymagania na stopnie dziecięce w taekwon-do: wymagania na stopnie dziecięce 3.0

Wymagania na stopnie uczniowskie w taekwon-do: wymagania na stopnie uczniowskie 3.0

Pytania z teorii taekwon-do: pytania z teorii taekwon-do.

Najbliższe egzamin na stopnie uczniowskie:

20.06.2020 – Hala KS Orzeł, ul. Niebieska 2, Kraków

Dla zawodników

Sport

Warunki startu w krajowych zawodach taekwon-do:

  • opłacona licencja (wpisowe),
  • opłacone startowe (najpóźniej na tydzień przed wyjazdem),
  • biały dobok i sprzęt do walki,
  • oświadczenie – zgoda na udział w zawodach.

Warto przed startem zapoznać się z Regulaminem Sędziowskim.

Warunki startu w zagranicznych zawodach taekwon-do:

  • opłacone startowe (najpóźniej na miesiąc przed wyjazdem),
  • strój i sprzęt do walki zgodny z regulaminem zawodów,
  • pisemna zgoda rodziców na wyjazd zagranicę (dla nieletnich),
  • paszport (lub w UE dowód osobisty),
  • ubezpieczenie KL (lub w UE karta EKUZ).

Z uwagi na amatorski i nieolimpijski charakter zawodów, w których uczestniczymy nie są wymagane żadne specjalistyczne badania lekarskie. Jedynym dokumentem uprawniającym do udziału jest podpisane oświadczenie – zgoda na udział w zawodach.

Nie mniej jednak zachęcamy wszystkich zawodników, którzy biorą udział w walkach do tego, aby co najmniej raz w roku udały się na badania do lekarza sportowego lub posiadającego certyfikat uprawniający do orzekania w sporcie. Wykaz takich placówek znajduje się na stronach NFZ; podobne badania można zrealizować odpłatnie. Sportowiec poddawany jest wtedy takim badaniom jak: OB, morfologia, mocz, EKG wysiłkowe, EEG, konsultacja neurologiczna, laryngologiczna i okulistyczna. Pozwala to wykryć ewentualne wady wrodzone, które mogę być groźne dla sportowca.

27-29.09.2019 Ostrava (Czechy) – Moravia Open ITF

11-13.10.2019 Kasina Wielka – zgrupowanie szkoleniowe

25-27.10.2019 Cagliari (Włochy) – Mistrzostwa Świata ITF Union

16-17.11.2019 Opole – Polish Open Cup ZS PUT

21.12.2019 Kraków – Mikołajkowy Turniej Taekwon-do

19.01.2020 Kraków – Egzamin na stopnie uczniowskie

25.01-01.02.2020 Zawoja – Zimowy Obóz Taekwon-do

02-08.02.2020 Brenna – Zimowe Rodzinne Wczasy Sportowe

25-26.04.2020 Częstochowa – Mistrzostwa Polski w Taekwon-do

16.05.2020 Kraków – Puchar Krakowa w taekwon-do

20.06.2020 Kraków – Egzamin na stopnie uczniowskie

Szczegółowe informacje już wkrótce w zakładce Aktualności oraz na Facebook’u

Krakowskie Centrum Taekwon-do

O nas

 

Krakowskie Centrum Taekwon-do jest klubem sportowym powstałym w 1996 r i działającym w formie stowarzyszenia . Jest on wpisany do Krajowego Rejestru Sądowego pod nr 0000053532. Posiada status organizacji pożytku publicznego.

Celem działania klubu jest promocja zdrowego stylu życia poprzez sztuki walki. W naszym klubie trenuje obecnie 500 osób w 11 filiach na terenie Krakowa i okolic. Od lat KCT osiąga wybitne sukcesy sportowe w taekwon-do i kickboxingu – w naszym klubie trenują Mistrzowie Świata, Europy i Polski.

KCT w ramach swojej działalności realizuje zadania pn. „Sportowy Sukces” oraz „Aktywny Kraków” współfinansowanych ze środków Gminy Miejskiej Kraków oraz pn. „Program Klub” współfinansowanych ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Masz pytania?

Kontakt

Wyślij wiadomość

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Treść wiadomości